Ett individuellt träningsprogam med utgångspunkt i dina egna mål, förustättningar, livssituation och eventuella hinder.
Läs mera
Personlig löpträning enligt dina egna behov och målsätningar. Innehållet kan vara t.ex löpanalys, teknikträning, intervallträning eller muskelträning. Plats och tid enigt överenskommelse.
Läs mera
Välkommen med till löpskolan för nybörjare. Kurssen är 4 totsdagar kl.18.15-19.30 i Alberga idrottspark. Vi börjar torsdagen den 29.8.
Läs mera
Jag heter Jenny Vuonoranta, och är fysioterapeut HYH och löptränare. Jag har 25 års erfarenhet av egen löpträning. Löpcoaching har jag gjort i 15 år. Genom åren har jag tränat både motionärer och idrottare i Esbo idrottsförening. Sedan hösten 2023 har jag fungerat som företagare. Jag har också gått Finlands idrottsförbunds föräningstränar utbildning år 2008. Största delen av min yrkeskarriär har jag gjort som fysioterapeut inom specialsjukvården.
Till den egna löpkarriären har det rymmas en hel del olika tävlingar och evenemang både på bana, landsväg och trail. Som ung löpte jag medeldistans (800m och 1500m) på bana. I och med att jag blev mamma så började jag löpa mera på landsväg och år 2007 sprang jag min första marathon. Jag hade flera år som mål att springa under 3 timmar på marathon, och år 2015 lyckade det. Efter det har jag sökt utmaningar på ännu längre sträckor, och år 2019 löpte jag mitt första 100 mail (166 km) lopp. Löpning har varit en livsstil för mig ända sedan ung, och jag hoppas kunna sprida löpglädje till så många som möjligt.