Tarjoan yksilöllistä juoksu- ja liikuntavalmennusta fysioterapeutin ja valmentajan ammattitaidolla.
Sinulla voi olla tavoitteena esimerkiksi säännöllisen juoksuharjoittelun aloittaminen,
monipuolisempi harjoittelu, ennätysten parantaminen maantie- tai polkutapahtumassa tai esimerkiksi valmistautuminen pääsykokeisiin.
Vai onko sinulla haaveena juosta ultramatka? Voin myös olla avuksi, kun jatkat juoksuharjoittelua loukkaantumisen jälkeen.
Teen sekä harjoitusohjelmia, että yksilövalmennusta. Lähivalmennukset teen pääkaupunkiseudulla, aika ja paikka on sovittavissa. Harjoitusohjelmien alkutapaamiset on mahdollista toteuttaa myös etänä.
Ota rohkeasti yhteyttä!
Yksilöllisesti räätälöydyt ohjelmat sinun tavoitteiden mukaan, elämäntilanteesi ja liikuntataustaasi huomioiden.
Lue lisää
Juoksuharjoittelu sinun tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Tapaamispaikka pääkaupunkiseudulla. Kerrat ja ajankohtahta sovittavissa.
Lue Lisää
Voit ostaa lahjakortin juoksuvalmennukseen haluamallesi palvelulle. Ota yhteyttä niin katsotaan, mikä on sopivin vaihtoehto.
Ota yhteyttäOlen Jenny Vuonoranta, Fysioterapeutti YAMK ja juoksuvalmentaja. Minulla on 25 vuoden juoksuharrastus tausta. Valmennuskokemusta on kertynyt 15 vuotta. Olen valmentanut vuosien varrella sekä kuntoilijoita että urheilijoita Esbo IF urheiluseurassa, Syksystä 2023 olen toiminut yrittäjänä. Suoritin Suomen urheiluliiton seuravalmentajatutkinnon vuonna 2008. Valtaosan työurastani olen tehnyt erikoissairaanhoidossa fysioterapeuttina.
Omaan juoksuuraani on mahtunut paljon erilaisia kilpailuja ja tapahtumia sekä radalla, maantiellä että poluilla. Nuorempana juoksin keskimatkoja (800 m ja 1500 m) radalla. Lasteni myötä juoksu siirtyi enemmän maantielle, ja vuonna 2007 juoksin ensimmäisen maratonin. Tavoittelin monta vuotta 3 tunnin alitusta maratonilla, ja vuonna 2015 se tuli vihdoin Tukholmassa. Sen jälkeen olen etsinyt haasteita pidemmillä matkoilla, ja vuonna 2019 juoksin ensimmäisen sadan mailin (166 km) ultrajuoksun. Juoksu on ollut elämäntapa nuoruudestani saakka.