Olen Jenny, juoksuvalmentaja, fysioterapeutti ja juoksija

Valmentajana olen kannustava ja kuunteleva. Pyrin löytämään jokaisen valmennettavan vahvuudet ja vahvistamaan niitä.  Harjoitusohjelmia pyrin suunnittelemaan yksilöllisesti niin että asiakkaan tavoitteet, elämäntilanne, harjoittelutausta ja mahdollinen vammatausta otetaan huomioon. Neljän lapsen äitinä tiedän millaista on soveltaa harjoittelu, perhe, työ ja muu elämä.  Vahvuuteni valmentajana on pitkä ja monipuolinen kokemus sekä valmentajana että juoksijana. Fysioterapeutin ammattitaidon hyödyntäminen valmennuksessa lisää kokonaisvaltaista ymmärrystäni harjoittelusta ja sen vaikutuksesta ihmiseen.

Omat juoksuennätykset
  • 400m 60,89 (2004)
  • 800m 2:15,28 (2004)
  • 800m (halli) 2:18,13 (2003) SM 2. N19
  • 1500m 4:48,81 (2004)
  • 1500m (halli) 4:45,96 (2003) SM 3. N19
  • 3000m 10:42,93 (2010)
  • 5000m 18:26,38 (2009)
  • 10 000m 37:31,20 (2013)
  • 10 km maantie 37:50 (2015)
  • Puolimaraton 1:23:42 (2015) SM 7.
  • Maraton 2:59:41 (2015)
  • Maastojuoksu 8 km 30:44 (2022) MM 3. N35
  • Europen Masters Off- Road- Running Champiosship, 36km +1934nm
  • 4:44,26 EM 5. N35
  • KK 83 km (2018 ja 2022)
  • YPH 160 km (2019)
  • Esport Endurance 24 h (2018) 157 km
Koulutus
  • Esbo IF seuravalmentaja (nuoret kestävyysjuoksijat) 2003–2005
  • Fysioterapeutti AMK 2008
  • Seuravalmentaja tutkinto 2008
  • HUS, fysioterapeutti 2008–2015
  • Esbo IF maratonkoulun, juoksukoulujen ja Running-ryhmän ohjaaja vuodesta 2010-jatkuu edelleen.
  • HUS, fysioterapiaosaston apulaisosastonhoitaja 2015-
  • Lihasvoima ja sen harjoittaminen koulutus 2014
  • Kinesioteippauksen peruskurssi 2014
  • Motorinen suorituskyky ja motorinen oppiminen koulutus 2016
  • Kliininen päättely koulutus 2015
  • Faskia koulutus 2016
  • Kivun arviointi koulutus 2016
  • Hengitysfysioterapia koulutus 2017
  • Fysioterapeutti YAMK (Kuntoutus) 2018
  • Sosiaali- ja terveyshallintotieteiden perusopinnot 2019
  • Lähiesimiestyön ammattitutkinto 2020
  • Omnia, Espoon työväenpoisto, juoksukoulut keväällä 2023
  • Aikuiskasvatustieteen perusopinnot 2023
  • Aikuiskasvatustieteen aineopinnot 2024 (arvioitu valmistuminen)
  • Lisäksi lukuisia muita koulutuksia sekä muun alan töitä.                                                                               
Työkokemus Esbo IF seuravalmentaja (nuoret kestävyysjuoksijat) 2003–2005 HUS, fysioterapeutti 2008–2015 Esbo IF maratonkoulun, juoksukoulujen ja Running-ryhmän ohjaaja vuodesta 2010-jatkuu edelleen. Mehiläinen fysioterapeutti 2012-2013 HUS, fysioterapiaosaston apulaisosastonhoitaja 2015-2024 Lisäksi lukuisia muita muun alan töitä.
Koulutus​
  • Esbo IF seuravalmentaja (nuoret kestävyysjuoksijat) 2003–2005 HUS, fysioterapeutti 2008–2015 Esbo IF maratonkoulun, juoksukoulujen ja Running-ryhmän ohjaaja vuodesta 2010-jatkuu edelleen. Mehiläinen fysioterapeutti 2012-2013 HUS, fysioterapiaosaston apulaisosastonhoitaja 2015-2024 Lisäksi lukuisia muita muun alan töitä.